Secondo la visione orientale, i reni sono molto più che semplici filtri o organi come tutti gli altri: sono le batterie e le riserve di energia del nostro corpo, sono la sede della nostra forza vitale e hanno un impatto incredibile sull'organismo. Sono responsabili della forza delle ossa, dei denti, dei capelli, dell'energia riproduttiva e dell'integrità del sistema nervoso. Sono una componente principale del nostro sistema immunitario e del sistema endocrino: è difficile sopravvalutare l'importanza dei nostri reni e l'importanza di imparare a mantenerli forti.
I reni si rafforzano in estate, con il calore e il contatto con il sole, e si svuotano con l'inverno e il freddo. Ciò significa che ora (a fine inverno) ci troviamo nel punto più basso del nostro ciclo annuale di energia renale. È un periodo in cui le persone sono stanche, con problemi di debolezza alle gambe, alla schiena, alle ginocchia e con il desiderio di dormire più a lungo e di non alzarsi dal letto al mattino. Presto entreremo nella stagione delle allergie e la debolezza dei reni può peggiorare i sintomi.
Come possiamo rafforzare i reni?
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In macrobiotica lavoriamo con l'alimentazione, con rimedi speciali, con trattamenti esterni e bagni, oltre a lavorare direttamente con la natura energetica del corpo, con il sistema dei meridiani e con l'uso di punti speciali (digitopressione), con esercizi speciali (stiramenti dei meridiani) e con aspetti importanti dello stile di vita, imparando a ricaricarci con un adeguato riposo, con la riduzione dello stress e con il contatto con la natura.
È il momento ideale per approfittare del potere curativo della natura, in particolare del sole. La natura ha un potere curativo che manca all'uomo moderno. Un secolo fa le persone trascorrevano la maggior parte delle ore di veglia all'aperto, si stima l'80%. Oggi siamo a una piccola frazione di quel tempo e tutti gli aspetti della nostra salute ne risentono, in particolare i reni.
Abbiamo bisogno del sole per creare la vitamina D, che è fondamentale per i reni e per il loro ruolo nel mantenimento di ossa forti. Il numero di italiani con carenza di vitamina D è incredibilmente alto e poiché non è difficile creare una quantità sufficiente di questa vitamina dal contatto con la luce del sole, sembra di vitale importanza per le persone moderne trascorrere più tempo all'aperto.
Possiamo anche ricaricare i nostri reni con la conoscenza del meridiano del rene. Dopo la pausa pasquale, l'agopuntore americano Michael Rossoff sarà di nuovo con noi per esplorare i reni e il loro meridiano.
L'alimentazione e lo stile di vita sono alla base della salute e per i reni possiamo creare abitudini di vita e imparare esercizi speciali per "ricaricarci" rapidamente in primavera.
Martin
Lezione di mercoledì 5 aprile:
Meridiani e digitopressione: energia acqua. Con Michael Rossoff
